Durante la gravidanza molte donne iniziano ad avere problemi di sonno e di spossatezza, già appena sveglie. Il peso del pancione, soprattutto nelle ultime settimane, si fa sentire e riuscire a riposare diventa sempre più difficile. Per questo motivo acquistare un cuscino per la gravidanza può essere una valida soluzione. Ma come scegliere quello più giusto per le proprie esigenze? Quale forma è migliore?
La risposta a queste e tante altre domande potrete trovarla in questo articolo. Continuate a leggere.
Perché è così utile?
L’utilità del cuscino per gravidanza è legato all’aumento delle dimensioni del feto. Con il passare delle settimane la pancia diventa sempre più voluminosa, e trovare una posizione comoda e rilassante per dormire sembra quasi impossibile. Gli esperti consigliano in questi casi di coricarsi sul lato sinistro, così che l’utero non eserciti una pressione eccessiva sulla vena cava inferiore. In questo modo, si favorirà la circolazione e il feto riceverà il flusso sanguigno ottimale. Ma a volte è più facile a dirsi che a farsi. Ed è qui che entra in gioco il cuscino.
Infatti, un buon cuscino per gravidanza vi aiuterà a sostenere il peso del pancione e farà in modo che possiate riposare e dormire meglio nelle ultime settimane prima del parto. Infatti, molte future mamme avvertono, soprattutto quando sono stese, il feto che, ormai grande, preme sul bacino fino a impedire la corretta circolazione del sangue. Inoltre, anche gli ormoni prodotti durante la gravidanza possono causare difficoltà nella circolazione. Il sangue e i liquidi ristagnano alle estremità e spesso piedi e gambe gonfie diventano un vero e proprio tormento per il corretto riposo. Il cuscino per la gravidanza vi può venire in aiuto in questo. Potrete infatti tenere sollevate le gambe, permettere al sangue di fluire meglio e di conseguenza migliorare il vostro riposo notturno.
Il cuscino per la gravidanza serve quindi a supportare le parti che fanno male o che hanno bisogno di sostegno specie durante la fase finale della gravidanza. A differenza del classico cuscino rettangolare o quadrato da letto o da divano, questo cuscino è più ergonomico e permette di avvolgere il corpo in modo da dare sostegno mirato dove serve. Il cuscino ideale però è quello versatile, che vi permette di assumere la posizione che desiderate a seconda delle vostre esigenze. Durante gli ultimi mesi di gravidanza può essere utile per reggere la pancia o per evitare che le ginocchia si tocchino e facciano male. Altrimenti, può essere utilizzato per sostenere la zona lombare della schiena oppure le gambe in modo da favorire il flusso del sangue e la corretta circolazione.
Il suo uso poi non finisce qui, infatti potrete utilizzarlo anche durante l’allattamento, per trovare una posizione comoda e sostenere il peso del vostro bimbo.
Come sceglierlo
Alcuni cuscini sono più adatti per una determinata fase della gravidanza, altri torneranno utili per altri momenti successivi, come l’allattamento e la nanna del piccolo. Quindi anche la scelta deve essere molto accurata e compiuta tenendo in considerazioni alcuni aspetti, oltre naturalmente alle vostre esigenze. Ci sono infatti cuscini pensati per sostenere l’intero corpo, utili soprattutto nelle fasi finali, degli ultimi tre mesi della gravidanza. Alcuni di questi sono cuscini avvolgenti, disegnati in modo da avvolgere tutto il corpo, dal collo alle gambe, separando le ginocchia. Altri modelli invece possono venire utilizzati per tenere in alto le gambe. La soluzione migliore è rappresentata dai modelli che possono essere regolati in base alle reali necessità . Alcuni cuscini sono composti da diversi pezzi da assemblare come si preferisce per avere il sostegno esattamente dove si desidera. Sotto il pancione, oppure sotto ginocchia o tra le ginocchia.
Le dimensioni
Un aspetto da tenere in considerazione nella scelta del vostro cuscino per la gravidanza è la dimensione. Infatti il cuscino può essere mini, allungato o total body.
I cuscini mini sono quelli più piccoli e hanno una forma “a cuneo” compatta, che vi consente di utilizzarli in diverse posizioni, in base alla zona del corpo che di volta in volta si desidera sostenere, e non soltanto durante il riposo notturno. Può venire utilizzato per il pancione, inserito tra le ginocchia per non complicare la circolazione nelle gambe oppure dietro la schiena. Sono poco ingombranti e possono essere portati ovunque. Ovviamente vanno benissimo se si desidera supportare una sezione del corpo ridotta, meno se invece si intende sostenere più parti contemporaneamente.
Altra tipologia di cuscino è quello allungato, di forma cilindrica. Questo cuscino abbraccia e fornisce supporto per testa, gambe e ventre. Hanno una lunghezza tra i 130 e i 190 centimetri e sono più ingombranti di quelli mini, ma possono essere sfruttati in diverse occasioni, anche per creare un’area protetta ai vostri bimbi durante i sonnellini.
Il cuscino total body invece, come suggerisce il nome, garantiscono supporto a tutto il corpo, soprattutto testa, ventre e schiena.
Le forme
I cuscini per gravidanza hanno forme anche molto diverse, ma hanno tutti l’obiettivo di sostenere alcune parti specifiche del corpo, affinché non pesino troppo. La loro forma segue, di solito, quella della madre. Scoprirete, usandolo, che un cuscino ben posizionato potrà fare la differenza.
I modelli a salsicciotto con i laccetti sono quelli più versatili perché vi permettono di decidere quale forma deve assumere in base alla necessità . Infatti, possono essere utilizzati per dormire durante gli ultimi mesi della gravidanza, per sostenere il peso del bimbo durante l’allattamento senza sforzare braccia e schiena, e anche svolgere la funzione di riduttore durante le prime settimane del bimbo, per creare un ambiente più raccolto all’interno della culla, magari accompagnato dal suo peluche per la nanna preferito. Quando invece il bimbo crescerà potrete utilizzare il cuscino per delimitare lo spazio nel lettone.
I cuscini total body, quelli di dimensioni maggiori, possono avere forma a C, dove la testa può essere adagiata sulla parte superiore della C, mentre quella inferiore tra le gambe.
Altri invece avranno forma a U, per poter posizionare la testa sulla porzione centrale della U, lasciando che le due “braccia” imbottite avvolgano il resto del corpo.
Quali sono i materiali migliori
Il cuscino può essere scelto in base all’imbottitura, perché non tutte sono uguali. L’imbottitura può essere sintetica o naturale. La prima tipologia ha la capacità di trattenere il calore corporeo, motivo per cui risulta perfetta durante la stagione invernale. I materiali sintetici non invece sono consigliabili durante l’estate, poiché potrebbero farvi sudare.
L’imbottitura naturale, invece, è da preferire nel caso in cui si abbia una pelle sensibile e tendente ad arrossarsi o irritarsi con facilità . Questi cuscini saranno infatti freschi in estate e caldi in inverno. Tra i materiali più utilizzati troviamo i granuli di polistirene, una imbottitura sintetica che rende il cuscino morbido e leggero ma, allo stesso tempo, adeguatamente compatto. Un altro vantaggio del polistirene è che i cuscini di questo tipo possono in genere essere completamente lavati in lavatrice senza che rischino di deformarsi. Altra imbottitura è quella in fibra di poliestere, molto leggera e soffice, ideale per chi desidera un cuscino che possa essere tranquillamente lavato in lavatrice. L’imbottitura in memory foam renderà il cuscino morbido ma molto compatto, e consentirà di adattarsi alla perfezione alle curve del vostro corpo. Anche questo materiale, però, risulterà meno traspirante rispetto alle imbottiture naturali.
I cuscini con imbottitura naturale che maggiormente rispettano l’ambiente hanno una imbottitura in pula di farro o crusca, una sostanza naturale che ha caratteristiche utili da diversi punti di vista. Innanzitutto la temperatura costante, che vi permetterà di utilizzarlo sia in inverno che in estate. Altrimenti potrete scegliere un’imbottitura in gommapiuma, più economici e più leggeri.
I migliori modelli
Il primo cuscino che vi consigliamo è quello di Niimo, per allattamento e gravidanza. Si tratta di un cuscino ergonomico, XXL, multifunzione che vi aiuterà a riposare meglio e in una posizione corretta e comoda. Inoltre, quando il bimbo sarà nato, avvolgerà il neonato in un morbido abbraccio durante l’allattamento al seno dandovi sostegno a spalle, collo e braccia. Con questo cuscino, durante gli ultimi mesi di gravidanza, quelli più difficoltosi, potrete riposare comodamente in posizione laterale. Il riempimento è in 100% fibra di poliestere siliconata lo rende sempre soffice anche dopo ripetuti lavaggi. La federa è in 100% cotone morbido di alta qualità . Inoltre grazie alla pratica zip nascosta è completamente sfoderabile per una maggiore igiene. Leggero, anallergico e anti-acaro.
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 Prodotto di qualità Altro cuscino è quello di Koala Babycare, in fiocchi di fibre per il sostegno del corpo della mamma. La quantità di riempimento in fiocchi di fibre siliconate è stata studiata per favorire un comfort ottimale per la vostra schiena e le vostre gambe, mentre lo spessore del cuscino maternità e la possibilità di chiuderlo alle estremità rendono l’allattamento più confortevole. Questo cuscino è inoltre dotato di lacci di chiusura alle estremità e di lacci di sicurezza lungo il cuscino. La federa è sostituibile in cotone 100% e anallergica. Il riempimento è in poliestere siliconato che garantisce morbidezza e sostegno e non emette nessun rumore.
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Un cuscino per gravidanza molto amato dalle mamme è quello di Queen Rose, a forma di U, con fodera rimovibile e lavabile. Questo cuscino sostiene e si adatta dolcemente alla pancia e alla schiena delle donne in gravidanza, fornendo tuttavia supporto a fianchi e gambe per ridurre la pressione della gravidanza. Potrete sostituire o vostri cuscini multipli per ottenere il massimo comfort durante il sonno. Questo cuscino per il corpo intero è abbastanza lungo da avvolgervi completamente il corpo per un ottimo riposo notturno. Viene consigliato anche a chi soffre di artrite, fibromialgia, sciatica o reflusso gastrico. La sua dimensione è di: 140 x 78 X 20 cm.
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Infine, ultimo consiglio è il cuscino NiDream, con rivestimento in Jersey, anatomico a forma di C. Questo cuscino è confortevole e segue la forma del contorno del corpo, per questo vi aiuta a sostenere il corpo e ad evitare mal di schiena e affaticamento del bacino e delle ginocchia. Il cuscino è realizzato in cotone morbido ad alta densità , il cotone di seta, che rimarrà liscio e stabile all’interno del cuscino e offrirà un comfort per il riposo laterale. Il cuscino è ripieno di cotone di alta qualità . Il materiale traspirante e ipoallergenico è facile da pulire e lavabile in lavatrice. La forma flessibile è regolabile quando si legge, si guarda la TV / film, si gioca o si allatta. Potete piegarlo a cuneo per aiutarvi a rilassare e ad alzare la gamba per migliorare la circolazione sanguigna.
L’opinione delle mamme
Le mamme che utilizzano questi cuscini sono entusiaste, perché finalmente sono riuscite a risolvere i problemi legati al riposo. Riescono a dormire meglio, in una posizione più comoda e non si svegliano più affaticate o con fastidiosi mal di schiena. Allo stesso modo, anche l’allattamento è diventato più piacevole, grazie al comfort offerto dai cuscini per gravidanza.
Speriamo di esservi stati utili nella scelta del vostro cuscino per gravidanza.
